Velkommen til Frisklivsportalen!

Frisklivsportalen.no er en felles nettplattform for frisklivssentralene/frisklivsarbeidet i Lindesnes, Marnardal, Åseral, Mandal og Audnedal kommune. En frisklivssentral er en kommunal helsetjeneste som har som mål å fremme fysisk og psykisk helse samt forebygge og mestre sykdom.

Det er ikke mye som skal til for å ta skrittet mot en bedre helse! Men det er du som må ta det skrittet selv! Vi vil gjerne gi deg tips og veiledning. Enten du liker å gå tur eller syntes det er gøy å trene sammen med andre – her kan du finne aktiviteter i ditt nærområde som passer for deg. Klikker du deg inn på din kommune vil du finne nyttig informasjon om aktiviteter og din frisklivskontakt i kommunen.

Perspektivet på «god helse» er sammensatt. Men holder du deg fysisk aktiv, har et sunt forhold til rus og et godt kosthold har du gode forutsetninger for å forebygge helseplager. I tillegg vil vi oppfordre til å utnytte dine lokale friluftsområder. Frisk luft, bevegelse i ulendt terreng, nær-naturen-opplevelser og stillhet er fantastisk medisin for kropp og sinn. Vår samarbeidspartner, Friluftsrådet for Lindesnesregionen, har gode tips på fine turer, fra lavterskel til de mer utfordrende.