Vi kan tilby stressmestringskurs denne høsten! Kurset går over 4 tirsdagskvelder fra kl. 17.30- 19.30. Første kurskveld er tirsdag 21.10. Så har vi de andre kurskveldene: 28.10., 11.11., og 18.11. Velkommen! Verdensdagen for psykisk helse 2014 handler om hverdagsstresset. – Vi…
Nye anbefalinger fra NNR
De nordiske næringsstoffanbefalingene NNR (Nordic Nutrition Recommendations) har kommet med nye anbefalinger for kosthold og aktivitet. Det er lagt vekt på god matkvalitet og et helhetlig kosthold i rapporten, som også gir nye anbefalinger når det gjelder fysisk aktivitet. 30 min/dagen…